Manisa’da kahkaha terapisi

Manisa Büyükşehir Belediyesi’nin aylık kültür sanat etkinlikleri kapsamında 7-14 Ocak Beyaz Baston Görme Engelliler Haftası olması nedeniyle Altı Nokta Körler Derneği Manisa Şubesi işbirliğiyle ‘Benimle Güler Misin? Kahkaha Terapisi’...

MANİSA 13.01.2017, 16:28

Manisa Büyükşehir Belediyesi’nin aylık kültür sanat etkinlikleri kapsamında 7-14 Ocak Beyaz Baston Görme Engelliler Haftası olması nedeniyle Altı Nokta Körler Derneği Manisa Şubesi işbirliğiyle ‘Benimle Güler Misin? Kahkaha Terapisi’ adı altında etkinlik düzenlendi.

7-14 Ocak Beyaz Baston Görme Engelliler Haftası nedeniyle Manisa Büyükşehir Belediyesi ve Altı Nokta Görme Engelliler Derneği Manisa Şubesi işbirliğinde ‘Benimle Güler Misin Kahkaha Terapisi’ adlı etkinlik düzenlendi. Etkinliğe, Büyükşehir Belediyesi Basın Yayın ve Halkla İlişkiler Dairesi Başkanı Nursel Ustamehmetoğlu, Etüt ve Projeler Dairesi Başkanı Müge Kuğu, İmar ve Şehircilik Dairesi Başkanı Türkan Taş Köroğlu, Başkan Danışmanı Yasemin Aktan, oda ve derneklerin başkanları, engelli dernekleri ve aileleri ile çok sayıda Manisalı katıldı. Etkinliğin açılışında Altı Nokta Görme Engelliler Derneği Başkanı Hüseyin Pehlivan, Beyaz Baston Haftasının önemine değindi. Pehlivan, “Beyaz Bastonun farkına varın, bizlerin nasıl zorluklar altında yaşadığımızı hissetmenizi ve bu konuya duyarlı olunmasını istiyoruz. Bu etkinliğin düzenlenmesinde emeği geçen herkese teşekkür ediyorum” diye konuştu. Etkinlikte, kişisel gelişim uzmanı Özden Kurnaz içten kahkaha atmanın yöntemlerini uygulamalı olarak anlattı. Katılımcılarla kahkaha yogası da yapan Kurnaz, önce nefes alma tekniklerini gösterdi ardından da kahkaha atmanın faydaları hakkında bilgi verdi.

Gülmenin insan vücuduna olan olumlu etkilerinden bahseden Kişisel Gelişim Uzmanı Özden Kurnaz, “Gülmek, psikolojik ve fizyolojik açıdan bir sağlık ve denge belirtisidir. Kahkaha sırasında yüz, göğüs, karın iç organları ile sindirim sistemindeki kaslar uyarılır. Buna bağlı olarak sindirim hızı ve solunum derinliği artar. Gülme esnasında kaslar kasılır ve gevşer. Güldüğünüzde otonom sinir sistemini harekete geçirerek, stres hormonlarının seviyesini olumlu yönde etkiler. Hayatına mizahı ve kahkahayı alanların beden dengesi korunur. Kahkaha atmak hayata pozitif bakmak ömrü uzatır. Lütfen gülün ve kendinizi iyi hissettiğinizi sürekli tekrarlayın. Hayata güzel gözlerle bakın” dedi. Bol bol kahkahaların atıldığı etkinlik sonunda meditasyon uygulaması da yapıldı. Etkinlikte, Altı Nokta Görme Engelliler Derneği Manisa Şubesi Başkanı Hüseyin Pehlivan, Büyükşehir Belediyesi Basın Yayın ve Halkla İlişkiler Dairesi Başkanı Nursel Ustamehmetoğlu ve Kişisel Gelişim Uzmanı Özden Kurnaz’a çiçek takdim edildi. Büyükşehir Belediyesi Basın Yayın ve Halkla İlişkiler Dairesi Başkanı Nursel Ustamehmetoğlu, Altı Nokta Görme Engelliler Derneği Manisa Şubesi Başkanı Hüseyin Pehlivan’a teşekkür plaketi takdim etti.

	İmsak
	Güneş
	Öğle
	İkindi
	Akşam
	Yatsı

Takımlar	O	P
1. Galatasaray	33	90
2. Fenerbahçe	33	86
3. Trabzonspor	33	55
4. Beşiktaş	33	51
5. Başakşehir	33	49
6. Rizespor	33	48
7. Kasımpasa	33	46
8. Antalyaspor	33	45
9. Alanyaspor	33	45
10. Sivasspor	33	45
11. A.Demirspor	33	41
12. Samsunspor	33	39
13. Ankaragücü	33	37
14. Kayserispor	33	37
15. Konyaspor	33	36
16. Gaziantep FK	33	34
17. Hatayspor	33	33
18. Karagümrük	33	33
19. Pendikspor	33	30
20. İstanbulspor	33	16

Takımlar	O	P
1. Eyüpspor	31	69
2. Göztepe	31	63
3. Ahlatçı Çorum FK	31	55
4. Sakaryaspor	31	54
5. Bodrumspor	31	52
6. Kocaelispor	31	52
7. Bandırmaspor	31	47
8. Boluspor	31	47
9. Gençlerbirliği	31	47
10. Erzurumspor	31	42
11. Ümraniye	31	37
12. Manisa FK	31	36
13. Keçiörengücü	31	36
14. Şanlıurfaspor	31	34
15. Tuzlaspor	31	33
16. Adanaspor	31	32
17. Altay	31	15
18. Giresunspor	31	7

Takımlar	O	P
1. Arsenal	34	77
2. M.City	33	76
3. Liverpool	34	74
4. Aston Villa	34	66
5. Tottenham	32	60
6. M. United	33	53
7. Newcastle	33	50
8. West Ham United	34	48
9. Chelsea	32	47
10. Bournemouth	34	45
11. Brighton	33	44
12. Wolves	34	43
13. Fulham	34	42
14. Crystal Palace	34	39
15. Brentford	34	35
16. Everton	34	33
17. Nottingham Forest	34	26
18. Luton Town	34	25
19. Burnley	34	23
20. Sheffield United	34	16

Takımlar	O	P
1. Real Madrid	32	81
2. Barcelona	32	70
3. Girona	32	68
4. Atletico Madrid	32	61
5. Athletic Bilbao	32	58
6. Real Sociedad	32	51
7. Real Betis	32	48
8. Valencia	32	47
9. Villarreal	32	42
10. Getafe	32	40
11. Osasuna	32	39
12. Sevilla	32	37
13. Las Palmas	32	38
14. Deportivo Alaves	32	35
15. Rayo Vallecano	32	34
16. Mallorca	32	31
17. Celta Vigo	32	31
18. Cadiz	32	25
19. Granada	32	18
20. Almeria	32	14