Son Dakika

6 ayda 31 kilo verdi sağlığına kavuştu

Manisa’nın Yunusemre ilçesinde yaşayan ve aldığı kilolar yüzünden sağlığı tehlikeye giren 45 yaşındaki kadın, doktor tavsiyesi üzerine başladığı sporla 6 ayda 31 kilo verdi. Kurtulduğu kilolarla hem sağlığına kavuştuğunu hem de...

SAĞLIK 15.04.2019, 15:38
6 ayda 31 kilo verdi sağlığına kavuştu

Manisa’nın Yunusemre ilçesinde yaşayan ve aldığı kilolar yüzünden sağlığı tehlikeye giren 45 yaşındaki kadın, doktor tavsiyesi üzerine başladığı sporla 6 ayda 31 kilo verdi. Kurtulduğu kilolarla hem sağlığına kavuştuğunu hem de kendini daha genç hissettiğini kaydeden Nurten Apaydın, tüm kadınları spor yapmaya davet etti.

Nefes darlığı, diyabet başlangıcı gibi hastalıkları nedeniyle zor günler geçiren ve doktorunun ’Kilo vermeniz şart’ uyarısı üzerine kilo vermeye karar veren 45 yaşındaki Nurten Apaydın, Yunusemre Belediyesi bünyesinde hizmet veren Yeni Mahalle Hanımlar Lokalinde açılan spor kursuna kaydoldu. 106 kilo ile başladığı kursta spor ve diyetle 6 ayda 75 kiloya düşen Apaydın, spor ve sağlıklı beslenmeyle sağlık sorunlarından kurtulurken artık kendini daha dinç ve hareketli hissettiğini ve artık yürürken nefes nefese kalmadığını ifade etti.

Hedefinin 70 kiloya düşmek olduğunu kaydeden Nurten Apaydın zayıflama sürecini şöyle konuştu:

“Sağlık sorunlarım nedeniyle doktora gitmiştim. Doktor kilo vermemin şart olduğunu söyledi. Kilo vermezsem sağlığımın tehlikeye gireceğini söyledi. Bunun üzerine önce yürüyüşe başladım. Sonra buradaki spor kursuna kaydoldum. Yememe dikkat ettim eskisi gibi çok yemek yemedim. Günlük sporuma dikkat ettim. 106 kiloydum, 75 kiloya düştüm. Toplam 31 kilo verdim. Çok sevinçliyim bütün kadınlara tavsiye ederim bunu herkese de anlatıyorum. Gençleştiğimi hissediyorum. Daha önce kiloluyken kendimi yaşlı hissediyordum. Hedefim 70 kiloya kadar inebilmek. Bütün kadınlara tavsiyem evde durmasınlar spora gitsinler."

Yaşadığı kilo verme sürecinde en büyük destekçisinin spor hocası Zarife Tok olduğunu dile getiren Nurten Apaydın, kadınlara spor yapma imkanı sağlayan Yunusemre Belediyesine teşekkür etti.

Spor hocası Zarife Tok ise sağlıklı beslenme ve sporla herkesin kilo verebileceğine dikkat çekerek, “Bizim üyelerimizden ilk isteğimiz hedef ve izleyeceğimiz yolu belirlemek. Hedefimiz zayıflamak olarak belirlendi. İzleyeceğimiz yolu birlikte belirledik ve sonuca da çok güzel ulaştık. Birbirimizi dinledik, birbirimizi anladık. Buradaki imkanları kullandık. Çok şükür istediğimiz sonuca ulaştık." diye konuştu.

Yorumlar (0)
17
kapalı
Namaz Vakti 24 Nisan 2024
İmsak
Güneş
Öğle
İkindi
Akşam
Yatsı
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 33 90
2. Fenerbahçe 33 86
3. Trabzonspor 33 55
4. Beşiktaş 33 51
5. Başakşehir 33 49
6. Rizespor 33 48
7. Kasımpasa 33 46
8. Antalyaspor 33 45
9. Alanyaspor 33 45
10. Sivasspor 33 45
11. A.Demirspor 33 41
12. Samsunspor 33 39
13. Ankaragücü 33 37
14. Kayserispor 33 37
15. Konyaspor 33 36
16. Gaziantep FK 33 34
17. Hatayspor 33 33
18. Karagümrük 33 33
19. Pendikspor 33 30
20. İstanbulspor 33 16
Takımlar O P
1. Eyüpspor 31 69
2. Göztepe 31 63
3. Ahlatçı Çorum FK 31 55
4. Sakaryaspor 31 54
5. Bodrumspor 31 52
6. Kocaelispor 31 52
7. Bandırmaspor 31 47
8. Boluspor 31 47
9. Gençlerbirliği 31 47
10. Erzurumspor 31 42
11. Ümraniye 31 37
12. Manisa FK 31 36
13. Keçiörengücü 31 36
14. Şanlıurfaspor 31 34
15. Tuzlaspor 31 33
16. Adanaspor 31 32
17. Altay 31 15
18. Giresunspor 31 7
Takımlar O P
1. Arsenal 34 77
2. Liverpool 33 74
3. M.City 32 73
4. Aston Villa 34 66
5. Tottenham 32 60
6. Newcastle 32 50
7. M. United 32 50
8. West Ham United 34 48
9. Chelsea 32 47
10. Brighton 32 44
11. Wolves 33 43
12. Fulham 34 42
13. Bournemouth 33 42
14. Crystal Palace 33 36
15. Brentford 34 35
16. Everton 33 30
17. Nottingham Forest 34 26
18. Luton Town 34 25
19. Burnley 34 23
20. Sheffield United 33 16
Takımlar O P
1. Real Madrid 32 81
2. Barcelona 32 70
3. Girona 32 68
4. Atletico Madrid 32 61
5. Athletic Bilbao 32 58
6. Real Sociedad 32 51
7. Real Betis 32 48
8. Valencia 32 47
9. Villarreal 32 42
10. Getafe 32 40
11. Osasuna 32 39
12. Sevilla 32 37
13. Las Palmas 32 38
14. Deportivo Alaves 32 35
15. Rayo Vallecano 32 34
16. Mallorca 32 31
17. Celta Vigo 32 31
18. Cadiz 32 25
19. Granada 32 18
20. Almeria 32 14