Son Dakika

6 ayda 31 kilo verdi sağlığına kavuştu

Manisa’nın Yunusemre ilçesinde yaşayan ve aldığı kilolar yüzünden sağlığı tehlikeye giren 45 yaşındaki kadın, doktor tavsiyesi üzerine başladığı sporla 6 ayda 31 kilo verdi. Kurtulduğu kilolarla hem sağlığına kavuştuğunu hem de...

SAĞLIK 15.04.2019, 15:38
6 ayda 31 kilo verdi sağlığına kavuştu

Manisa’nın Yunusemre ilçesinde yaşayan ve aldığı kilolar yüzünden sağlığı tehlikeye giren 45 yaşındaki kadın, doktor tavsiyesi üzerine başladığı sporla 6 ayda 31 kilo verdi. Kurtulduğu kilolarla hem sağlığına kavuştuğunu hem de kendini daha genç hissettiğini kaydeden Nurten Apaydın, tüm kadınları spor yapmaya davet etti.

Nefes darlığı, diyabet başlangıcı gibi hastalıkları nedeniyle zor günler geçiren ve doktorunun ’Kilo vermeniz şart’ uyarısı üzerine kilo vermeye karar veren 45 yaşındaki Nurten Apaydın, Yunusemre Belediyesi bünyesinde hizmet veren Yeni Mahalle Hanımlar Lokalinde açılan spor kursuna kaydoldu. 106 kilo ile başladığı kursta spor ve diyetle 6 ayda 75 kiloya düşen Apaydın, spor ve sağlıklı beslenmeyle sağlık sorunlarından kurtulurken artık kendini daha dinç ve hareketli hissettiğini ve artık yürürken nefes nefese kalmadığını ifade etti.

Hedefinin 70 kiloya düşmek olduğunu kaydeden Nurten Apaydın zayıflama sürecini şöyle konuştu:

“Sağlık sorunlarım nedeniyle doktora gitmiştim. Doktor kilo vermemin şart olduğunu söyledi. Kilo vermezsem sağlığımın tehlikeye gireceğini söyledi. Bunun üzerine önce yürüyüşe başladım. Sonra buradaki spor kursuna kaydoldum. Yememe dikkat ettim eskisi gibi çok yemek yemedim. Günlük sporuma dikkat ettim. 106 kiloydum, 75 kiloya düştüm. Toplam 31 kilo verdim. Çok sevinçliyim bütün kadınlara tavsiye ederim bunu herkese de anlatıyorum. Gençleştiğimi hissediyorum. Daha önce kiloluyken kendimi yaşlı hissediyordum. Hedefim 70 kiloya kadar inebilmek. Bütün kadınlara tavsiyem evde durmasınlar spora gitsinler."

Yaşadığı kilo verme sürecinde en büyük destekçisinin spor hocası Zarife Tok olduğunu dile getiren Nurten Apaydın, kadınlara spor yapma imkanı sağlayan Yunusemre Belediyesine teşekkür etti.

Spor hocası Zarife Tok ise sağlıklı beslenme ve sporla herkesin kilo verebileceğine dikkat çekerek, “Bizim üyelerimizden ilk isteğimiz hedef ve izleyeceğimiz yolu belirlemek. Hedefimiz zayıflamak olarak belirlendi. İzleyeceğimiz yolu birlikte belirledik ve sonuca da çok güzel ulaştık. Birbirimizi dinledik, birbirimizi anladık. Buradaki imkanları kullandık. Çok şükür istediğimiz sonuca ulaştık." diye konuştu.

Yorumlar (0)
17
kapalı
Namaz Vakti 06 Mayıs 2024
İmsak
Güneş
Öğle
İkindi
Akşam
Yatsı
Puan Durumu
Takımlar O P
1. Galatasaray 35 96
2. Fenerbahçe 34 89
3. Trabzonspor 35 58
4. Başakşehir 35 55
5. Beşiktaş 35 54
6. Alanyaspor 35 49
7. Kasımpasa 35 49
8. Rizespor 35 49
9. Sivasspor 35 48
10. Antalyaspor 34 45
11. A.Demirspor 35 44
12. Samsunspor 35 42
13. Kayserispor 35 41
14. Ankaragücü 35 39
15. Karagümrük 35 37
16. Konyaspor 34 36
17. Gaziantep FK 35 35
18. Hatayspor 35 34
19. Pendikspor 34 30
20. İstanbulspor 35 16
Takımlar O P
1. Eyüpspor 33 72
2. Göztepe 33 69
3. Sakaryaspor 33 57
4. Bodrumspor 33 56
5. Ahlatçı Çorum FK 33 56
6. Kocaelispor 33 55
7. Bandırmaspor 33 50
8. Boluspor 33 50
9. Gençlerbirliği 33 50
10. Erzurumspor 33 44
11. Manisa FK 33 40
12. Ümraniye 33 40
13. Keçiörengücü 33 39
14. Tuzlaspor 33 37
15. Adanaspor 33 36
16. Şanlıurfaspor 33 35
17. Altay 33 9
18. Giresunspor 33 7
Takımlar O P
1. Arsenal 36 83
2. M.City 35 82
3. Liverpool 36 78
4. Aston Villa 36 67
5. Tottenham 35 60
6. Newcastle 35 56
7. Chelsea 35 54
8. M. United 34 54
9. West Ham United 36 49
10. Bournemouth 36 48
11. Brighton 35 47
12. Wolves 36 46
13. Fulham 36 44
14. Crystal Palace 35 40
15. Everton 36 37
16. Brentford 36 36
17. Nottingham Forest 36 29
18. Luton Town 36 26
19. Burnley 36 24
20. Sheffield United 36 16
Takımlar O P
1. Real Madrid 34 87
2. Girona 34 74
3. Barcelona 34 73
4. Atletico Madrid 34 67
5. Athletic Bilbao 34 61
6. Real Sociedad 34 54
7. Real Betis 34 52
8. Valencia 34 47
9. Villarreal 34 45
10. Getafe 34 43
11. Deportivo Alaves 34 41
12. Sevilla 34 41
13. Osasuna 34 39
14. Las Palmas 34 37
15. Celta Vigo 34 34
16. Rayo Vallecano 34 34
17. Mallorca 34 32
18. Cadiz 34 26
19. Granada 34 21
20. Almeria 34 17